Bardzo często w odpowiedzi na stres dochodzi do powstawania nieprawidłowych schematów zachowań, w których jedzenie przestaje pełnić wyłącznie funkcję odżywczą, a staje się rodzajem mechanizmu obronnego.
Czytaj dalejDla najmłodszych uczestników rynku pracy i życia społecznego wellbeing stanowi zintegrowany system wartości, w którym zdrowie psychiczne, balans życiowy, poczucie sensu oraz etyczna spójność wyborów konsumenckich tworzą nierozerwalną całość.
Czytaj dalejHistoria wykorzystania ziaren kakaowca w celach prozdrowotnych sięga kilku tysięcy lat. W wierzeniach starożytnych Majów i Azteków kakao uznawane było za dar bogów zapewniający mądrość oraz uniwersalną wiedzę.
Czytaj dalejKształtowanie nawyków żywieniowych u najmłodszych to długofalowy proces, który bezpośrednio rzutuje na ich dorosłe decyzje i relację z jedzeniem. Zamiast wprowadzać restrykcyjne zakazy, które często przynoszą odwrotny skutek, warto wdrażać zdrowe podejście do jedzenia oparte na edukacji.
Czytaj dalejDieta low carb zyskuje coraz większą popularność wśród osób trenujących – czy to amatorów, czy bardziej zaawansowanych sportowców. Polega ona na ograniczeniu węglowodanów. Jednak co ze słodkimi zachciankami?
>Cukier jest wszechobecny – nie tylko w słodyczach dla dzieci, ale również w pozornie zdrowych produktach jak płatki śniadaniowe, jogurty owocowe czy soki. Rodzice, którzy chcą zadbać o zdrowie swoich dzieci, często stają przed wyzwaniem pod tytułem: jak ograniczyć cukier w diecie dziecka?
>Praca w biurze, wyjście na uczelnię czy codzienne zajęcia dziecka w przedszkolu i szkole mają jedno wspólne wyzwanie – co zapakować do lunchboxa, by było smacznie, zdrowo i wygodnie? W tym artykule podpowiadamy, jak komponować lunchboxy!
>Letni czas sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu – plażowanie, opalanie i spacery nad brzegiem morza potrafią solidnie pobudzić apetyt. Właśnie dlatego warto zadbać o to, by w plażowej torbie nie zabrakło zdrowych, poręcznych i lekkich przekąsek.
>W pracy liczy się nie tylko kreatywność i zaangażowanie, ale także… odpowiednie paliwo dla mózgu. Dobrze dobrana przekąska może znacząco poprawić koncentrację, pamięć i wydolność umysłową – szczególnie w drugiej połowie dnia, kiedy spada nasza produktywność.
>Ciepłe dni to idealny czas na oderwanie się od codzienności i spędzenie czasu na świeżym powietrzu. A co najlepiej smakuje na kocu w parku, nad jeziorem czy na leśnej polanie? Oczywiście – przekąski na piknik, które są nie tylko pyszne, ale i pożywne oraz… gotowe do zabrania!
>Idealnie skomponowane,
pełne bogactwa smaku i właściwości,
po prostu wyjątkowe.
